Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
148,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 20,52g | Prot: 17,88g | Hh: 66,47g.
Aamiainen: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Mehrkornbrötchen, Butter. Lounas: Sonnen Bassermann Hühner Nudeltopf. lisää...
|
|
4583 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|