Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1098 kcal
|
Rasva: 21,79g | Prot: 74,95g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Milbona Quark-Traum Limette-Holunderblüte, Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Balance Toast (38g). Päivällinen: Knorr Bratenjus Pastös, Mühlenhof Puten-Medaillons, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|