Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1170 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 49,29g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Donut Shop Vanilla Latte. Lounas: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Oranges, Green Olives, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Trader Joe's Nutritional Yeast, San-J Organic Tamari, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup). Päivällinen: Trader Joe's Organic Spaghetti Squash Nests, Trader Joe's Organic Tomato Sauce, Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Cooked Artichoke (from Fresh). Välipalat/Muut: Bananas , Kumquat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|