Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1472 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 57,40g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Булочка. Lounas: Okidoki Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные" , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Карп Запеченный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|