Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1652 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 82,22g | Hh: 225,41g.
Aamiainen: Ekovita Халва с Фисташками, Каждый День Зефир Ванильный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Конфета, Финик, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Peyman Нут Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|