Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1295 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 60,46g | Hh: 151,37g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lounas: Сырники ПП, Винегрет, Перловка Отварная, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Päivällinen: Сырники ПП, SPAR Шаурма с Курицей , Винегрет. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Ёбатон Crunchy Bar Клубника . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|