Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1290 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 88,64g | Hh: 114,89g.
Aamiainen: Новая Деревня Молоко 2,5%, Запеканка творожная с манкой, Съешь Меня Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|