Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
996 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 69,05g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Лента Хлеб Финский Зерновой , Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Омлет с Молоком, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Варенье из Смородины, Сметана , Сырники Домашние, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|