Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 79,93g | Hh: 150,60g.
Aamiainen: Milchkaffee, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Norma Roggenbrötchen. Lounas: Pink Lady Äpfel, Barilla Risoni, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Päivällinen: Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|