Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
811 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 35,74g | Hh: 105,53g.
Aamiainen: Jungle Oats. Lounas: Just Popcorn Lightly Salted Flavour Popcorn. Päivällinen: Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Hamburger or Hotdog Rolls . Välipalat/Muut: Dried Fruit. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannes Visagie
|