Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1387 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 48,26g | Hh: 187,49g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sunpride Banana, Apel. Päivällinen: Tempe, Telur, Wortel, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Cendol. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andi Nabila
|