Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1338 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 62,82g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Цельное Молоко, Огурец (с Кожурой), Premium Quality Сыр Моцарелла , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Смак Хлеб с Семечками . Lounas: Село Зелёное Пудинг Ванильный, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Яблоко Голден, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|