Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1451 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 98,77g | Hh: 106,83g.
Aamiainen: WTS?! Сироп Соленая Карамель, Банан, Увелка Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом. Lounas: Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Растительное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Päivällinen: Морской Котик Тунец, Магнит Кукуруза Консервированная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|