Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
586 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 30,49g | Hh: 81,84g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Lounas: Морковь, Картошка Вареная, Курица Вареная, Редис, Яйцо Куриное. Päivällinen: Чеснок, Свекла Вареная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalyasimf
|