Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1696 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 85,22g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Harry's Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами, Сахар, Кефир 2,5%. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Пшеничные Лепешки. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|