Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2381 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 117,25g | Hh: 288,69g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Americano Coffee. Lounas: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мистраль Кус Кус, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Клементины, Виктория Салат Весенний. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _AllStars_
|