Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1007 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 70,94g | Hh: 21,89g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Лента Авокадо, Лента Лосось, Евсинское Яйцо Диетическое. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|