Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1069 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 59,18g | Hh: 118,14g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Папа Может Сосиски Сливочные, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Ашан Камбала Вяленая, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Bonvida Гавайская Смесь. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|