|
как все медленно
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1803 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 100,82g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дикси Джем Абрикосовый, Избенка Творог Мягкий 5%, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец. Päivällinen: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, У Палыча Профитроли Крем Чиз. Välipalat/Muut: Сосиски Молочные, Макароны с Маслом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|