Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
625 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 42,83g | Hh: 72,50g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авача Форель, Батон, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|