Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1312 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 139,77g | Hh: 73,94g.
Aamiainen: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Лента Сыр Скаморца, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белочка Семечки, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Белочка Семечки, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|