Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
4418 kcal
|
Rasva: 259,57g | Prot: 144,62g | Hh: 379,95g.
Aamiainen: Coca-Cola Кола, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Торт Юлия , Lay's Чипсы, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, Помидоры Черри, Росток Хлеб Гречневый , Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Первый Вкус Молоко 2,5%, Смак Хлеб Росток, Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, ООО Карамель Дипломат. Välipalat/Muut: Лента Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|