Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1734 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 120,50g | Hh: 119,07g.
Aamiainen: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Авокадо, Вараксино Яйцо. Lounas: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Слобода Масло Подсолнечное, Индустрия Халяль Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Цветная Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вараксино Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|