Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1303 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 104,57g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Творог 5,0%, Яблоко. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|