Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2378 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 247,74g | Hh: 179,15g.
Aamiainen: Ашан Слива Желтая, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Желтое, Сыр Гауда, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|