|
jaja...das bleibt 😕 der Körper schaltet auf überleben Modus... bei all dem Kram ausenrumm....
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 57,83g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: Knusperone Müsliriegel Schoko, Banane. Lounas: Müsli, Birnen, Magerquark. Päivällinen: Butter, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrot. Välipalat/Muut: Aldi Brezel, Rosinen (Kernlose), Bäcker Görtz Berliner. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|