Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1414 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 95,20g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Пирог рикотта-шпинат, Delba Цельнозерновой Хлеб, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Судак Отварной, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Päivällinen: Ашан Курага Шоколадная, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, Шпинат-белок блин, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Арахис. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Орехи Кешью, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|