Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 39,76g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Каравай Треугольник с Брусничной Начинкой, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский, Белая Поляна Молоко 2,5%, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вода (в Бутылке). Lounas: ВкусВилл Тарталетки с Ягодой, Prime Star Салат со Свеклой и Черносливом. Päivällinen: Миндаль Миндаль Жареный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Тобус Хлеб Ароматный, Борщ со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PolinkaMalinka84
|