Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 87,37g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Мандарины, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Комо Сыр Российский Молодой, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Päivällinen: Snickers Батончик, Twix Шоколад, Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Мандарины. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|