Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
826 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 61,62g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Favorit Mozzarella, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Сырники ПП. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Чернослив Свежий, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|