Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1576 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 185,40g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Яйцо, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Пшеничный Формовой, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе. Lounas: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Заливное из куриного филе, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Дома Куриный Бульон. Päivällinen: Zero Сироп Банан, Пиканта Кабачковая Икра, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Суфле из минтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|