Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1921 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 112,83g | Hh: 183,07g.
Aamiainen: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Лёвушка. Lounas: Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Славянка Лёвушка, Запечённая рыба, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Päivällinen: Красные Помидоры, Славянка Лёвушка, Запечённая рыба, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Молочная Станция Сгущенка, Сырники, Подсолнечное Масло, Велком Бекон Двойное Копчение, Сливочное Масло, Яйцо, Селяночка Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|