Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2198 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 89,92g | Hh: 274,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Zero Кетчуп Низкокалорийный, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Яйцо, Избенка Страчателла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Хлеб Овсяный. Lounas: Веусвилл Макароны с Курицей и Грибами, Груша, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. Päivällinen: Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Картофель, Манная Крупа, Магнит Горбуша. Välipalat/Muut: из Лавки Профитроли, Белевские Сладости Белевская Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|