Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 122,20g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Сарафаново Сметана 10% , Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Lounas: Bombbar Protein Cookies Cherry, Оливковое Масло, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Оливковое Масло, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|