Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 20,52g | Prot: 56,09g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Lounas: Oeuf à la Coque, Haricots Verts. Päivällinen: Oeuf à la Coque, Delisse Deli'light Saveurs, Haricots Verts(Congelés). Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|