Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
971 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 34,24g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Перекресток Яблоко Красное, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, Рост Томаты Черри Медовые, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Паспье Майонез Оливковый, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|