Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1211 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 40,41g | Hh: 166,24g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Lounas: Tora Bika Капучино, Помидоры, Суп-Лапша с Говядиной, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Добрые Печеньки Печенюш Вишневич, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|