Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1233 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 80,07g | Hh: 30,88g.
Aamiainen: Physalis, Gekochtes Ei, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. Lounas: Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Spiegelei, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse. Päivällinen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Brunch Brunch Original, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot. Välipalat/Muut: Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|