Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1538 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 75,49g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Чай, Яблоко, Апельсин, Макароны Отварные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (с Кожурой). Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рис. Päivällinen: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо Всмятку, Образ Жизни Хлебные Палочки , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Журавли Торт Санчес, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetka©konfetka
|