Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1428 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 175,98g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Куриная Грудка (Филе без Кожи), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Сыр Сулугуни Домашний. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара). lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|