Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1148 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 88,59g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Пампушки с Чесноком, Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке , Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Соусе Терияки, Провансаль Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesya33_3
|