Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1945 kcal
|
Rasva: 94,10g | Prot: 103,60g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Магнит Мандарины, Царка Творог со Сливками 5% Земляника. Lounas: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Царка Йогурт Земляника. Päivällinen: Карусель Капуста Квашеная, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Мистраль Гречка Отварная, СибКолбасы Ребра Свиные в Маринаде, Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Апельсиновый Раф. Välipalat/Muut: Walnut Кешью . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|