Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 55,72g | Hh: 188,31g.
Aamiainen: Tracy's Oats Porridge. Lounas: Graze Natural Energy Nuts, Dietary Special Rice Cakes. Päivällinen: Asda Good For You Meatball Pasta. Välipalat/Muut: Sainsbury's Basics Shortbread Fingers, Oranges, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Green & Black's Hot Chocolate, Oatly Oat Milk. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
swimming - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|