Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1061 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 81,34g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lounas: Чай, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Омлет со Стручковой Фасолью, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Päivällinen: Strike Карамель на Палочке, Чай, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Омлет со Стручковой Фасолью. Välipalat/Muut: Вода, Чай с Молоком, Laimon Fresh Laimon Fresh. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Премудрая Василиса
|