Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2571 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 87,52g | Hh: 393,38g.
Aamiainen: Мандарин, Подсолнечное Масло, Черная Смородина, Чернослив, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Наша Корова Кефир 2,5%, Сормовский Хлеб Булочка Солнышко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|