|
49,6
49,7
49,7
49,8
49,7
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1318 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 106,77g | Hh: 117,36g.
Aamiainen: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. Lounas: Роскар Яичный Желток, Botanica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Националь Маш, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, АТАК Яичный Белок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровое Меню Масло Льняное, Брокколи, Окское Желток , Now Foods Омега-3. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|