Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1244 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 68,81g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Вьетконг Манго Сушеное, Геркулесовая Каша на Молоке, Чеснок, Пекинская Капуста, Ананас (Консервированные с Соком), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыр Российский, Яйцо, Ебатон Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|