Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1242 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 54,95g | Hh: 179,77g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара . Lounas: Магнит Банан, Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Цветочный Мед, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Päivällinen: Перекресток Хлеб Фитнес, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|