Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1417 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 100,93g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Грудка Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lounas: Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сливочное Масло, Форель, Barilla Макароны Бантики. Päivällinen: Оливковое Масло, Брест Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка, Пятерочка Картошка. Välipalat/Muut: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|