Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
471 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 40,76g | Hh: 49,07g.
Aamiainen: Barilla Соус Томатный с Перцем Чили Арраббьята, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ризык Лаваш Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|